Fit ohne Geräte - Das Mobility-Workout [2 DVDs] (DVD)
Fit ohne Geräte - Das Mobility-Workout [2 DVDs] (DVD)
EAN:
9783742311672
Hersteller:
375 Media
Bildformat:
16:9
Ton:
Stereo-Deutsch, Stereo-Englisch
Darsteller:
Mark Lauren
Laufzeit:
75
Altersfreigabe:
IP
Land:
Deutschland, USA
Produktionsjahr:
2016
Verpackung:
Softbox
Genre:
Sport, Mensch
Art:
Special Interest
Discanzahl:
2
Bonusdisc:
0
Produktinformationen "Fit ohne Geräte - Das Mobility-Workout [2 DVDs] (DVD)"
Eine starke Rücken- und Rumpfmuskulatur stabilisiert den Körper bei Rotationsbewegungen der Arme und Beine und ist eine unerlässliche Grundvoraussetzung, um mit Leichtigkeit und ohne Schmerzen durchs Leben zu gehen. Auf diesen DVDs führt Mark Lauren Wiederholung für Wiederholung durch zwei Ganzkörperworkouts, die Kraft aufbauen, Fett verbrennen und die Mobilität von Füßen, Hüften und Schultern verbessern. Führen Sie die beiden Workouts abwechselnd an sechs Tagen pro Woche durch oder nutzen Sie sie gezielt zur aktiven Regeneration zwischen intensiveren Trainingseinheiten. Sie lernen, sich elegant, koordiniert und harmonisch zu bewegen, und bauen Verspannungen ab - damit Sie stets Ihr volles Potenzial ausschöpfen können. -Optimale Ergänzung zum gerätefreien Krafttraining -Zwei Ganzkörper-Workouts à 30 Minuten und ein Warm up -Für eine gesunde Körperhaltung, dynamische Beweglichkeit und ein schmerzfreies, aktives Leben -Mark Laurens Rezept für Flexibilität und Mobilität
Angaben zum Hersteller (Informationspflichten zur GPSR Produktsicherheitsverordnung)
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